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如果便秘严重，光靠喝水是解决不了的，要通过调整饮食结构及多做运动来促进肠道蠕动，缓解便秘，必要时就医。3调节肠胃经过一晚上的代谢，早上起床后人体胃肠已经排空，这时喝水可以冲淡胃酸，使其保持更好的状态。“为健康转发给身边朋友！责任编辑：霍宇昂

此外，郑商所发布公告在甘肃天水市增设两家苹果交割仓库，并同时开展车船板交割业务。天水市是苹果优质产区并且总体储存条件较好，而就红富士产量来看，主要分布在秦安、武山、甘谷三县，占全市红富士产量近90%。此次在天水市增设苹果交割仓库，填补了天水市的交割仓库空白，进一步扩大了苹果期货交割区域，增加了交割货源，能够最大程度上带动合作社及当地苹果产业客户认识和理解苹果期货，加速期现结合的进程。

当日下午五点左右，记者来到了紧挨着项目施工地的天长健康城项目的售楼处，大厅内播放着音乐，但是除了几位身着制服的工作人员外，里面并无其他看房市民。当记者向其中一位工作人员表示想咨询该楼盘的信息时，其表情显得有些微妙，似乎并不相信记者是来看房的。

中新网客户端北京7月15日电 （记者 邱宇）下半年刚开始，房地产市场就开启了全面严打模式。近期，楼市发生三件大事，都会对房价走势产生影响。第一，7月以来，已有20余城发布楼市政策或执法结果，个别城市还设置了房价“涨停板”；第二，在北京、上海等30个城市开展治理房地产市场乱象，重点打击投机炒房团伙；第三，住建部表态，要因地制宜推进棚改货币化安置。

刷单式造假是明摆着的违法行为。新版《反不正当竞争法》2018年1月1日起实施后，全国首例电商企业起诉刷单平台第一案近日在浙江省杭州市宣判，“美丽啪”上有组织的刷单行为，被判赔偿淘宝网经济损失200万元并在淘宝网上刊登声明消除影响。而7月10日起，由国家市场监管总局起草的《严重违法失信名单管理办法（修订草案征求意见稿）》公开征求意见。根据《征求意见稿》，网店刷好评、删差评被行政处罚等36种情形拟列入严重违法失信名单。

个别外媒质疑我国经济数据，认为我国经济是“严重放缓”，这是没有任何事实依据、站不住脚的。以实物量指标为例，今年“十一”黄金周期间，全国铁路、道路、水路、民航共发送旅客超5亿人次，收费公路交通流量达到3.7亿辆；10月1日当天全国铁路客运量达到1713.3万人次，刷新国庆假期单日客运量历史记录。前三季度，全社会用电量增长4.4%，其中工业、服务业用电量分别增长3%、8.7%；货运量增长5.9%，其中铁路货运量增长6.1%。这些实物量指标是经济增长最直接的反映，完全能够支撑我国经济总体平稳的判断。